“自古逢秋悲寂寥”

秋风萧瑟，秋雨凄凉

更引起人们特别是老年人的忧郁哀愁

这便是古今不变的“伤秋”情怀

防治宜以饮食与心理调摄为主

山羊奶营养丰富

保健功能高，它性温味甘

对身体虚弱者特别是老年人尤其适合

具有较好的滋补作用

坚持饮用，不仅能够补充营养

恢复元气，曾强体力而且由于其含钙量高

钙磷比例适宜，更利于稳定情绪

实为最佳食补钙源

山羊奶富含的优质蛋白质

中有一种免疫球蛋白

可有效抵抗病毒，保护人体不受伤害

且没有毒副作用，是抗生素类药物不能替代的

山羊奶中含有和母乳相同的

“表皮细胞生长因子”，对人体鼻腔

咽喉、肺腑、肝脏等粘膜细胞具

有良好的修复作用能够提高人体抵抗力。

中医确认山羊奶对肺和器官有良好的保健效果

现代医学研究表明：

在人体大脑底层

有一种叫“松果体”的腺体

能够分泌“褪黑激素”。

在秋天日照时间减少的情况下

它会抑制甲状腺激素

肾上腺素的分泌，使人体细胞“懒怠乏力

从而导致人精神萎靡不振

山羊奶富含泛酸、尼克酸

维生素C等抗压力物质

能支持甲状腺、肾上腺分泌相关激素

有助人的意念趋于舒缓、宁静

促进肝气条达，舒缓

它还含有容易被人体消化吸收的钙

镁等，可安神、改善睡眠  

其催眠效果是逐渐加强的

使人在下半夜睡得更加香甜

第二天更有精神投入工作、情绪也更稳定

适量饮用温醇山羊奶

保持内心的宁静和感情的淡薄

以带动阳气的内收、养肺气

中医认为：秋对应于肺，肺在志为悲优

悲优易伤肺，肺气虚则机体对

不良刺激的耐受性下降，更易生悲忧之情绪

在自我调养时切不可背离自然规律